САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️ Школа плавания Silver Swim
📞 Обучение плаванию и запись на тренировки 7 (969) 777-80-00
🏊 Telegram @SilverSwimChannel sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте
✔ Instagram
✅ Видеокурсы по плаванию
Бассейны г. Москва закрыли на карантин, но мы не унываем!
Предлагаем вам тренироваться вместе с нами!
Теперь ролики будут выходить 3 раза в неделю. В каждом новом ролике мы будем предлагать вам новую тренировку.
Это сухое плавание. Работа на резине для пловца.
Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут
Давайте тренироваться вместе!
Третья тренировка уже самая что ни на есть “плавательная“:
Рабочие серии на резине для пловцов.
-Отрабатываем траекторию гребка
-Прокачиваем наши скоростно-силовые качества.
Помните : инстаграм - хештег #акулыидут
У вас время до пятницы, чтобы сделать эту тренировку :)
Приятного просмотра!
Другие наши видео про тренировки на суше:
🔥Тренировка на укрепление связок
🔥Планка или как накачать спину
🔥Укрепляем мышцы кора
🔥Функциональный тренинг для пловца
🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :)
🔥Разминка перед тренировкой!
🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания
1 view
628
173
6 months ago 00:10:14 1
11 минут холодной ванны в неделю - и вы здоровы! Терапия холодом🔥
6 months ago 00:10:00 1
Разминка пловца перед тренировкой
6 months ago 00:04:09 1
Плавание кролем - 5 базовых упражнений на технику
6 months ago 00:04:46 1
Сухое плавание | 6 лучших упражнений на суше для плавания от чемпиона МИРА и ЕВРОПЫ!!!
7 months ago 00:11:40 1
Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов
7 months ago 00:04:45 1
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
7 months ago 00:03:49 1
Как плавать брассом. Выход брассом
7 months ago 00:07:43 1
Упражнения Кифута для брасса|Сухое плавание пловца брассиста
7 months ago 00:09:11 1
Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания
7 months ago 00:10:32 1
Сухое плавание. Растяжка ног на каждый день. Тренировка в реальном времени №2
7 months ago 00:11:22 1
Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих