САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
❇️
📞 7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки
У нас карантин, но мы не унываем!
Предлагаем вам тренироваться вместе с нами!
Это сухое плавание.
Вторая тренировка на силовой резине с лопатками для пловцов.
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ССЫЛКЕ:
4 упражнения.
Для того, чтобы делать эту тренировку, посмотрите сначала первую часть про резину.
Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут
Давайте тренироваться вместе!
Шестая тренировка силовая:
-Отработка гребковых движений
-Отработка взрывов
-Техника исполнения
Помните : инстаграм - хештег #акулыидут
У вас время до четверга, чтобы сделать эту тренировку :)
Приятного просмотра!
Другие наши видео про тренировки на суше:
🔥Готовая тренировка на резине для пловца
🔥Тренировка на укрепление связок
🔥Планка или как накачать спину
🔥Укрепляем мышцы кора
🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :)
🔥Разминка перед тренировкой!
🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ
-------------------
✔
✔
✔чат Telegram:
✅ Видеокурс по плаванию на открытой воде -
Групповые и индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы:
📞 7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки
✅ Полный список групп, где можно научиться плавать и прокачать свою технику -
А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim!
#сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания
1 view
432
127
5 months ago 00:10:14 1
11 минут холодной ванны в неделю - и вы здоровы! Терапия холодом🔥
5 months ago 00:10:00 1
Разминка пловца перед тренировкой
5 months ago 00:04:09 1
Плавание кролем - 5 базовых упражнений на технику
5 months ago 00:04:46 1
Сухое плавание | 6 лучших упражнений на суше для плавания от чемпиона МИРА и ЕВРОПЫ!!!
5 months ago 00:11:40 1
Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов
5 months ago 00:04:45 1
Сухое плавание, разминка, 8 упражнений ОФП пловца
5 months ago 00:03:49 1
Как плавать брассом. Выход брассом
5 months ago 00:07:43 1
Упражнения Кифута для брасса|Сухое плавание пловца брассиста
5 months ago 00:09:11 1
Как научиться плавать легким и экономичным кролем. 5 упражнений на технику плавания
5 months ago 00:10:32 1
Сухое плавание. Растяжка ног на каждый день. Тренировка в реальном времени №2
5 months ago 00:11:22 1
Как научиться плавать с нуля за 30 минут. Уроки плавания для начинающих