Сухое плавание. Работа на резине ч.2

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ ❇️ 📞 7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки У нас карантин, но мы не унываем! Предлагаем вам тренироваться вместе с нами! Это сухое плавание. Вторая тренировка на силовой резине с лопатками для пловцов. ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ССЫЛКЕ: 4 упражнения. Для того, чтобы делать эту тренировку, посмотрите сначала первую часть про резину. Ее можно будет сделать самостоятельно в домашних условиях. А потом выложить в инстаграм селфи или запись со своих часов с хештегом #акулыидут Давайте тренироваться вместе! Шестая тренировка силовая: -Отработка гребковых движений -Отработка взрывов -Техника исполнения Помните : инстаграм - хештег #акулыидут У вас время до четверга, чтобы сделать эту тренировку :) Приятного просмотра! Другие наши видео про тренировки на суше: 🔥Готовая тренировка на резине для пловца 🔥Тренировка на укрепление связок 🔥Планка или как накачать спину 🔥Укрепляем мышцы кора 🔥Как делать гребок на суше. Работа на резине. САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВИДЕО НА ЮТУБЕ :) 🔥Разминка перед тренировкой! 🔥УКРЕПЛЕНИЕ СВЯЗОК ПЛЕЧЕЙ. КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПЛЕЧЕ ------------------- ✔ ✔ ✔чат Telegram: ✅ Видеокурс по плаванию на открытой воде - Групповые и индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы: 📞 7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки ✅ Полный список групп, где можно научиться плавать и прокачать свою технику - А еще мы всей командой готовимся к сезону открытой воды 2020! Присоединяйся к сильной и дружной команде Silver Swim! #сухоеплавание #плавание #silverswim #триатлон #школаплавания