Ицюань (564 день) Ченбао и Хуньюань Чжуан / Чжанфа 1000 / Жоугун

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили и Фали в Ицюань. План тренировки: Ченбао Чжуан - 5 минут Хуньюань Чжуан - 10 минут Чжанфа (Шили, Фали) - 1000 техник Жоугун - 5 минут Шень Гуй Чу Шуй Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан - 5 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск.