π΅ λλμΌ μ€νλ κ±°μΌ~ π
μ£Όμ€μ μΌμ²©μΌλ‘ ν λ§ν μ€ν λ§λ€κΈ°!
#λ°±μ’
μ #ν λ§ν #μ€ν
ν λ§ν νμ΄μ€νΈλ νν λ§ν μ²λΌ μ΄λ €μ΄ μ¬λ£ μμ΄
μ§μ μμλ§ν μ¬λ£λ€λ‘ μ€νλ₯Ό λ§λ€μμ΄μπ
================================
[ λΌμ§κ³ κΈ°ν λ§ν μ€ν ]
[ μ¬λ£ ]
ν λ§ν 1κ³Ό1/2κ°(345g)
κ°μ μ½ 1/3κ°(70g)
μ
λ¬λ¦¬ μ½ 1/3μ»΅(40g)
μν 1/2κ°(125g)
μμ©μ μ½ 6ν°μ (40g)
λΌμ§κ³ κΈ° λ·λ€λ¦¬μ΄(μΉ΄λ μ©) 200g
λ¬Ό μ½ 4μ»΅(700g)
ν λ§ν μ£Όμ€ μ½ 2/3μ»΅(100g)
μ§κ°μ₯ μ½ 1κ³Ό1/2ν°μ (14g)
μΌμ²© 1κ³Ό1/2ν°μ (30g)
μμ΄ μ½ 1ν°μ (10g)
λ§μκΈ μ½ 1/3ν°μ (4g)
λ²ν° μ½κ°
νμΆ§κ°λ£¨ μ½κ°
νμ¬λ¦¬ μ½κ°
[ λ§λλ λ² ]
1. ν λ§ν , μνλ μ½ 2cm κΈΈμ΄λ‘ κΉλ μ°κΈ° νλ€.
2. κ°μλ κ»μ§μ μ κ±°ν ν κΈΈμ΄λ‘ κΉλ μ°κΈ° νλ€.
3. μ
λ¬λ¦¬ μ€κΈ°λ λκ»λ‘ μ‘μ‘ μ¬λ€.
* λ무 λκΊΌμ΄ λΆλΆμ κΈΈκ² λ°μΌλ‘ κ°λΌ μ‘μ‘ μ¬λ€.
4. νλΌμ΄ν¬μ μμ©μ λ₯Ό