Ицюань (908 день) Ченбао и Хуньюань Чжуан / 4 базовых удара кулаком с гантелями / Марафон ударов

Ежедневная практика Ицюань (в записи). 20 июля 2023 г. Севастополь. Столбовая практика. Проработка четрырёх бзаовых ударов кулаком с гантелями (1 кг.). Марафон ударов - 24 минуты. ‼️ Костя Цзю. Шахматы Бокса. 2 Этап. Тренировка 2. Серия 2. Работа с гантелями: ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань