Становая тяга (теория и практика)

В этом видео я рассказываю о тренировке становой тяги. Становая тяга - базовое упражнения, использующееся не только в пауэрлифтинге, но и во многих других видах спорта, таких как бодибилдинг, различные виды единоборств, легкая атлетика и др. Становая тяга необходима если вашей целью является большая мышечная масса, а так же если вы хотите увеличить силу. Другие видео о теории тренинга: Проект о жиме 200 кг без стероидов: htt