Программа тренировок от DK (Жим лежа)

Программа тренировок рассчитанная на увеличение результатов в жиме лежа. От меня теория, от вас мотивация и результат будет достигнут. Не важно является ли вашей целью спорт или желание тренироваться для себя, эта программа тренировок для каждого. Так же у меня на канале есть видео про дополнительные упражнения для жима лежа. Еще видео о тренировке жима лежа: Практическое применение планов: