Здоровая спина и осанка. Растяжка для спины и позвоночника

🔥 Йога способна улучшить растяжку спины и исправить осанку. Сегодня мы подготовили специальный комплекс для снятия напряжения с мышц спины, раскрытия грудной клетки, вытяжения всего позвоночника. 👍🏻 Постоянная практика йоги поможет укрепить мышцы, а ежедневное выполнение упражнений поможет добиться скорейшего результата. ✔ А для более подробного изучения основ йоги присоединяйтесь к курсу «ЙОГА СТАРТ» по ссылке: В курсе: • 12 уроков с разборами асан; • 8 тематических комплексов для повторения; • 4 аудио-подкаста про привычки и мотивацию; • 3 интервью с врачом неврологом; • уроки по дыханию и медитациям; • сертификат о прохождении. Пробный урок: