Шавасана (медитация) - Расслабь полностью своё тело и ум!

Курс: Основы йоги всего за 690 р. Персональные тренировки онлайн 1000 р. подробнее тут Шавасана поможет быстро снять стресс и успокоиться. Всего 7 минут в день подарят вам контроль над эмоциями. Вы начнёте чувствовать те моменты, когда теряете контроль и сможете управлять своим состоянием. Эта практика прекрасно подойдёт начинающим. Если вам интересно погрузиться в более глубокие состояния, то советуем попробовать практику йога нидра по ссылке Так же мы сняли для вас курс по йоге для начинающих, от основ к практики. Смотрите первый урок бесплатно: Курс - йога для начинающих Бесплатный урок - Прямая спина и дыхание Вы можете стать спонсором канала и помочь нашему развитию: Вступайте в группу в ВК Смотрите нас в инстаграм