Фисм йога | Силовая йога | Тренировка 40 минут | йога на все тело

*Сорри за тихий звук, выкручивайте на полную мощность ))) Эта практика направлена на три параметра: сила, гибкость и выносливость. Вначале мы разогреваем тело и делаем 8 кругов по 5 асан. Затем переходим к основном алгоритму, 8 асан по 8 дыханий. ✨FYSM – Fresh yoga synthesized methodology for life. ФИСМ - Фреш йога синтезированная методология ✨ #йогадляспины #FYSMйога #зарядканаутро #здороваяспина #пресс #укреплениерук #йогакаждыйдень #йогадляначинающих #йогадляспины #fysm #здоровье Подписывайся на мой канал и другие соц. сети ❤️ Поддержать канал: 2202 2036 7878 4374 Мой инстаграм: Мой телеграм канал: Закрытый телеграмм канал с йогой 1500 р/мес - пиши в ТГ: