Норматив спецназа США / Зелёные береты

В норматив включены такие упражнения: Подтягивания: 2 минуты, мин.20 раз, на отлично - 30 раз Отжимания: 2 минуты - мин. 50 раз Приседания: 2 минуты - мин.70 раз Пресс: 2 минуты - мин. 50 раз Разрешено отдыхать между упражнениями 2 минуты Мой результат (по пересмотру видео): Подтягивания - 2:35, отжимания - 1:55, приседания - 2:30, пресс - 3:13 Между упражнениями не отдыхал или отдыхал с минимальным временем, отдых был больше во время упражнений. Что вы думаете друзья: компенсировал ли я тот отдых, который должен быть между упражнениями отдыхом во время упражнений, я думаю, что да, а вы как считаете?