Упражнение “Крокодил“

Разминочное упражнение. При выполнении упражнения задействованы мышцы практически всего тела. Начальное положение для выполнения упражнения - упор лежа. Шаг выполняется разноименными ногами и руками. Для лучшего эффекта туловище движется параллельно поверхности максимально низко. Тренерская online -