Тренировка ног. Восстановление.

Шмагун Дмитрий. Йога. Цигун. Дзадзэн. ФП. - Содействие Биологическому Приливу - оптимальное обеспечение восстановления и сокращение сроков восстановления. Концепция Кундалини - видео: Восстановительные процессы - важнейшее звено работоспособности человека. Способность к восстановлению при мышечной деятельности является естественным свойством организма, существенно определяющим его тренируемость. Выделяют три периода процессов восстановления различных функций организма. К рабочему периоду относят те восстановительные реакции, которые осуществляются уже в процессе самой мышечной работы. Второй (ранний) период восстановления наблюдается непосредственно после окончания и характеризуется нормализацией, в том числе, кислородной задолженности. Раннее восстановление лимитируется главным образом временем погашения лактатной части кислородного долга. Третий (поздний) период восстановления отмечае