Кардио тренировка для начинающих _ Упражнения для похудения и сжигания жира в до

Жиросжигающая кардио-тренировка в домашних условиях может проводиться без использования дополнительного инвентаря. Предлагаем вам подборку кардио-упражнений готовый план тренировки, с помощью которой вы сможете эффективно проработать все тело и избавиться от лишнего веса. Преимущество данной кардио-тренировки: Идеально подходит для похудения и сжигания жировой прослойки. Проходит полностью стоя (без упражнений на коврике и планок). Включает в себя упражнения средней интенсивности. Подходит для широкого круга занимающихся. Подходит и для мужчин, и для женщин. Легко заменит утреннюю или вечернюю пробежку.