Твоя спина хочет ЭТОГО | Простые и эффективные упражнения для осанки
Проработайте осанку по моей программе на месяц, в нашем клубе по абонементу:
Я рада представить вам моё новое видео: “Твоя спина хочет ЭТОГО | Простые и эффективные упражнения для осанки“. Если вы ищете простые, но эффективные способы улучшить свою осанку и укрепить верхнюю часть спины, то это видео для вас!
Я знаю, как важно для нас поддерживать здоровье спины, особенно с возрастом. В этом видео я поделюсь с вами набором упражнений, которые я сама выполняю регулярно, чтобы поддерживать мою спину в отличной форме. Эти упражнения не только помогут вам улучшить осанку, но и облегчат боли в спине, которые могут возникать из-за долгого сидения за компьютером или недостаточной физической активности.
Все упражнения, представленные в видео, подходят для начинающих и не требуют специального оборудования (кроме одной палки :). Вы сможете выполнять их дома, уделяя всего несколько минут в день, чтобы заметно улучшить своё самочувствие и осанку.
Не
1 view
26
2
6 years ago 00:06:37 9
Твоя спина скажет спасибо!
5 years ago 00:25:47 73
Как болит твоя спина: основные диагнозы
4 years ago 00:03:49 29
Избегай этих ошибок в подтягиваниях и твоя спина начнет расти!
7 months ago 00:11:21 1
ТВОЯ СПИНА - ТВОЯ ЭНЕРГИЯ, не допусти утечки!
10 months ago 00:25:07 1
Твоя спина скажет тебе СПАСИБО!
5 years ago 00:07:29 18
СПИНА ТВОЕЙ МЕЧТЫ. Ширина решает
4 years ago 00:08:46 10
8 минут и твоя спина будет тебе благодарна
9 months ago 00:00:06 1
твоя голая спина цвета какао
1 year ago 00:08:13 1
Твоя спина ТОЧНО СТАНЕТ ГИБКОЙ! Гибкая спина ЗА 3 НЕДЕЛИ! Упражнения на сильную и гибкую спину
4 years ago 00:09:52 7
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТВОЕЙ СПИНЫ: ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И ТВОЯ СПИНА БУДЕТ ЗДОРОВОЙ!
1 year ago 00:10:54 9
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
7 months ago 00:13:00 1
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И ТВОЯ СПИНА БУДЕТ ЗДОРОВОЙ ! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТВОЕЙ СПИНЫ
1 year ago 00:01:00 2
7 упражнений и твоя спина сильная 💪🏻
11 years ago 01:49:46 17
Спина Охотника - Денис Борисов
4 years ago 00:07:10 1
Твоя спина будет довольна. Обзор Bloody GC-200 игровое кресло
6 years ago 00:02:24 172
✓Time of dog and wolf -- Твоя любовь как выстрел в спину [HBD Katishgo]
9 years ago 00:02:18 41
Swallow the Sun - Твоя любовь, как выстрел в спину