Твоя спина ТОЧНО СТАНЕТ ГИБКОЙ! Гибкая спина ЗА 3 НЕДЕЛИ! Упражнения на сильную и гибкую спину
🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет “Культурная революция“. Сегодня мы для вас подготовили, наверное, самое долгожданное видео - это марафон по гибкости спины! Марафон - это серия видеоуроков, с помощью которых вы добиваетесь поставленной цели. Не забывайте фотографировать результат “До“ и “После“. Ведь именно это будет являться для вас главной мотивацией! Я напомню, что иметь гибкую спину обязательно в любом возрасте, ведь это полезно для вашего здоровья. Не забывайте хотя бы иногда вставать и разминаться. Сегодня мы покажем несколько простых упражнений, которые сможет выполнить любой человек!
00:00 - Вступление
02:45 - Упражнение “Кошечка“
03:35 - Второе упражнение
04:00 - Мостик
04:20 - Складочка
05:03 - Мост с колен
05:51 - Прогибаемся назад
06:32 - Лодочка
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет
1 view
0
0
6 years ago 00:06:37 9
Твоя спина скажет спасибо!
5 years ago 00:25:47 73
Как болит твоя спина: основные диагнозы
4 years ago 00:03:49 29
Избегай этих ошибок в подтягиваниях и твоя спина начнет расти!
7 months ago 00:11:21 1
ТВОЯ СПИНА - ТВОЯ ЭНЕРГИЯ, не допусти утечки!
10 months ago 00:25:07 1
Твоя спина скажет тебе СПАСИБО!
5 years ago 00:07:29 18
СПИНА ТВОЕЙ МЕЧТЫ. Ширина решает
4 years ago 00:08:46 10
8 минут и твоя спина будет тебе благодарна
9 months ago 00:00:06 1
твоя голая спина цвета какао
1 year ago 00:08:13 1
Твоя спина ТОЧНО СТАНЕТ ГИБКОЙ! Гибкая спина ЗА 3 НЕДЕЛИ! Упражнения на сильную и гибкую спину
4 years ago 00:09:52 7
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТВОЕЙ СПИНЫ: ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И ТВОЯ СПИНА БУДЕТ ЗДОРОВОЙ!
1 year ago 00:10:54 9
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
7 months ago 00:13:00 1
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И ТВОЯ СПИНА БУДЕТ ЗДОРОВОЙ ! ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТВОЕЙ СПИНЫ
1 year ago 00:01:00 2
7 упражнений и твоя спина сильная 💪🏻
11 years ago 01:49:46 17
Спина Охотника - Денис Борисов
4 years ago 00:07:10 1
Твоя спина будет довольна. Обзор Bloody GC-200 игровое кресло
6 years ago 00:02:24 172
✓Time of dog and wolf -- Твоя любовь как выстрел в спину [HBD Katishgo]
9 years ago 00:02:18 41
Swallow the Sun - Твоя любовь, как выстрел в спину