Упражнения после Акупрессуры подзатылочных мышц. Упражнения для здоровья шеи прошедшим Акупрессуру
Упражнения актуальны и эффективны только после прохождения процедуры Акупрессуры подзатылочных мышц!
Короткая версия упражнений, без комментариев –
Три основных упражнения после аккупрессуры подзатылочных мышц (тайм-коды):
0:58 Упражнение “Подбородок в ключицу“
4:19 Упражнение “Наклоны ухом к шее“
8:15 Упражнение “Подбородок вперёд
______________________________________________
Остеохондроз... Здоровье шейного отдела позвоночника волнует многих и если у вас уже болит шея (шейный остеохондроз), вы ищете гимнастику для расслабления/растяжки шейных мышц, может быть вы прошли правку/разблокировку/коррекцию атланта – тогда эти упражнения для здоровья мышц шеи могут вам помочь.
Данные упражнения, не только могут избавить от боли в шейном отделе, но и подойдут для профилактики шейного остеохондроза и комплексного здоровья тела, потому как шея – важнейшая часть нашего тела, внутри которой, проходят основные артерии в головной мозг.
Я являюсь специалистом по коррекции атланто-затылочного сустава и, тем не менее, даже не важно – коснулась ли вас коррекция/правка/разблокировка первого шейного позвонка атланта нет, эти простые упражнения (кроме тех, что для профи) – подойдут для всех.
А если вы всё-таки поправ себе “атлант“ – это даст ещё больший положительный эффект, т.к. часть работы по расслаблению мышц шеи правщик берёт на себя. Хотя, опять же, предела совершенству нет и для достижения наилучших результатов, это не освобождает человека от упражнений после поправки своего затылочного сустава.
______________________________________________
Канал посвящён самопознанию, саморазвитию, философским беседам, психологии и здоровью людей.
Здесь только мой жизненный опыт и взгляд на мир –
Делюсь знаниями, как изменить свою жизнь к лучшему: бросить курить, пить, наладить питание и найти себя в жизни, начав работать на себя.
Также, с 2016 года, являюсь специалистом по разблокировке атлантозатылочного сустава, занимаюсь нормализацией шейного отдела и решением вопросов с опорно-двигательным аппаратом.
Я НЕ МЕДИК, мои действия базируются на опыте специалиста по Разблокировке Атланта, изучающего биомеханику и всё, о естественном оздоровлении человека движением –
ВНИМАНИЕ! На этом канале я делюсь исключительно своим субъективным опытом и он может не подойти лично Вам, поэтому - НИКОГДА НЕ СЛЕДУЙТЕ МОИМ СОВЕТАМ, ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСНО ДЛЯ РАЗУМА И ЗДОРОВЬЯ!
С уважением, Константин Гражданкин.
______________________________________________
Добро пожаловать в остальные соцсети:
Telegram-канал –
Личный Instagram –
Гражданкин о здоровье:
-
-
Разблокировка Атланта –
Группа VK –
Личная страница –
Facebook –
Запись/информация обо всех моих ближайших мероприятиях у помощницы Татьяны:
По телефону/Telegram – 7(915)086-48-98
VK –
Поддержать развитие канала можно:
оценив видео
поделившись в своих соцсетях/мессенджерах
став спонсором канала –
отправив донат напрямую –
Благодарим за поддержку!
______________________________________________
#упражнениядляшеи #упражненияотостеохондроза #упражненияотшейногоостеохондроза #шейныйостеохондроз #остеохондрозшеи #шейныйостеохондрозупражнения #расслаблениешеи #болитшея #растяжкашеи #шеяупражнения #болитшеяупражнения #константингражданкин #остеохондроз #болитшея #болившее #шеяболь #больвшее
1 view
181
60
1 month ago 00:18:24 1
СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все
1 month ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
1 month ago 00:52:40 1
Сет Риггс - Николай Кузьмичев, урок № 2, звукоизвлечение в вокале, трель губами
1 month ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
1 month ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
1 month ago 00:05:23 1
РАССТАНОВКИ ДЛЯ ВСЕХ. БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ. Отзывы участников онлайн-курса
1 month ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
1 month ago 00:13:59 1
Как наладить ОТТОК ЖЕЛЧИ ТАБЛЕТКАМИ
1 month ago 00:12:18 1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Полный комплекс за 12 минут.
1 month ago 00:15:06 1
МАССАЖ лица ДОМА за 15 мин/день. Мастер-класс
1 month ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
1 month ago 00:50:37 1
Опущение. Йога после родов. Варикоз. Спайки.
1 month ago 00:15:43 1
Дыхательная гимнастика. Комплекс ://
1 month ago 00:08:19 1
Упражнения Ци Гун для желудочно-кишечного тракта. Лечение без лекарств.
1 month ago 00:00:39 1
ОДНО упражнение для КОЛЕННЫХ суставов, ОТЁКЕ ног и ВАРИКОЗЕ, при ЗАЩЕМЛЕНИИ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА
1 month ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
1 month ago 00:00:15 1
Стойка на голове у стены. Я тебя научу🔥ПОДПИСЫВАЙСЯ. #shorts #пилатес #тренировки #здоровье
1 month ago 00:09:50 1
3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии
1 month ago 00:29:08 1
SOS тренировка с мячами после дороги или сидячей работы
1 month ago 00:10:02 1
Гимнастика для лёгких и бронхов – НЕ дыхательная! * При Бронхите, Астме, ХОБЛ, после Ковида, и др.
1 month ago 00:11:12 1
УШКИ ИЛИ ЯМКИ НА БЕДРАХ. Как из квадратной попы сделать округлую? Упражнения от галифе
1 month ago 00:05:02 1
Тяга к сладкому: как научиться легко ее контролировать
1 month ago 00:01:15 1
А это точно тренировка !? 🤔
1 month ago 00:19:10 1
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1