Очередность упражнений. Разбор техники упражнений на ягодицы. Зашагивания, махи на ягодицы, присед

Разбор тренировки 🗣️На связи Даниил, автор данного блога В данном видео представлен разбор махов ягодицы, ягодичный мостик, приседания плие и зашагиваний.