Аппетит vs. голод: как научиться разделять эти понятия? | Психология

Почему мы переедаем? 🍔 Усталость, одиночество, скука, подавленная злость, жалость — все это может спровоцировать желание «заесть» проблемы. Поэтому важно научиться разделять аппетит и голод. Ведь первое приводит к лишним калориям и чувству вины в дальнейшем. Как определить, когда ваш организм действительно нуждаются в еде? Рассказываем в новом ролике. Какие три эмоции вы чаще всего заедаете? Напишите в комментарии 👇 Подписывайтесь на канал и следите за развитием событий в нашем Instagram: Сайт шоу Галерея Красоты: #галереякрасоты #вячеславзахаров #психология