Жим из ножниц [ENG SUB]/ Split jerk press

Толчок штанги: Жим из ножниц Простое и полезное упражнение для закрепления ножниц, а так же для укрепления плечевого пояса. Clean and Jerk: Split jerk press Simple and useful exercise to improve the split stance , and to strengthen the shoulders. Я в vk/ VK PAGE: Моя группа/ MY GROUP: INSTAGRAM: FB: #тяжелаяатлетика #толчокштанги #рывокштанги кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая