Джеб в боксе, кикбоксинге и ММА. 5 вариантов нанесения от 2-х кратного чемпиона мира.

Джеб самый распространённый удар в боксе, кикбоксинге и ММА. С него начинаются атаки и обучение новичков. Сегодня мы рассмотрим 5 вариантов нанесения этого важного удара. Своим опытом делится Кайрат Нурмаганбетов, 2-х кратный чемпион мира по кикбоксингу. Внимательно смотрим, запоминаем и отрабатываем.