Тут о закаливании!
Отвечу на самые популярные вопросы про мои зимние купания, по мотивам комментариев из YouTube. Это мой опыт, как там другие это делает - я не знаю ☝️
🔹 зачем перчатки? - защита от холода, пальцы быстро отмерзают. Тапки - о том же. Неопрен.
. Поищите по запросам гидрообувь неопрен, гидропатки, водонепром обувь и пр. Толщина 2 мм у меня. Тапки у меня кайтовые, давно покупала, бренд neil pryde, но есть проще варианты наверняка, подойдут для моржевания 🙌
🔹зачем? - мне нравится! Чувствую, что эта процедура бодрит и морозы, по итогу, я стала переносить легче. А так-то я человек лета, и предпочла бы жить в теплом климате. Обожаю солнце, жару, море-океан! ☀️
🔹 почему не с головой? - мне холодно. Пробовала. Да и потом негде сушить волосы, я до проруби иду 4 км пешком, потом обратно. Люблю ходить и не хочу на авто к проруби ездить. 🐠
🔹 «как не стыдно!» - имеется в виду, что в купальнике, не в шубе, да еще и на камеру! (Тьфу прям!) Ну и фасон купальников не тот. Чем больше ткани на купальнике, тем холоднее при выходе. Площадь прилегания мокрой ткани к телу больше. Людей на пляже не видели ни разу что ли?
🔹 веревкой обвяжись, не ныряй, и пр. - всё под контролем, течения нет, голова есть, сопровождающие есть, опыт есть. Безопасность - это самое важное.
🔹 «умрешь, дура! Почки, гинеколог, маммолог, уролог, уфолог, инсульт, инфаркт и плохое влияние на молодежь». Риски помереть есть всегда, даже не закаляясь. Я не сижу в воде, побивая какие-то рекорды. Окунаюсь и выхожу тогда, когда достаточно, не дожидаясь переохлаждения. Запустила каппиляры - и на выход. Никаких шоу с конями и на «слабо». 💪
🔹 с чего начать? - вот тут пост в моем тг канале
___________________
👉тренировки, питание, мотивация, сопровождение, консультации
👉фитнес — это не только физическая нагрузка, но и умный подход к заботе о своем теле и душе!
🥇диплом тренера по фитнесу и бдблд; сертиф Миофасциальный релиз
🔸связаться через чат-Telegram канала
@oxy_pro_sport
Здесь о спорте, здоровье , активном образе жизни
🔸сайт o_sport
#персональныетренировки #личныйтренер #энерги #настроение #оксана_кривенченко #похудеть #здоровыетренировки #функциональныетренировки #мотиватор #мотивация #рекомендации #фитнестренер #сопровождение #личныйфитнестренер #похудение #питание #спортжизнь #физкультура #осознанность #работастелом #oxy_pro_sport #физкультура #фитнес #fitness #моржевание #закаливание #Moscow #моржевание #купаниезимой #закаливание #бодрость #зимниеплавание #тушино #холод #силаприроды #iceman #зима2023 #winterswimming #hardeming #прорубь #bodrosttushino #северныепарки
5 просмотров
399
90
11 часов назад 00:00:00 1
ПРОДАЮ ДРУШЛЯКА ЗА ДОНАТ....11 СЕРВЕР. СЕРИЯ 80ая. РАДМИР РП /HASSLE ONLINE
13 часов назад 00:04:16 1
Ч2. Подготовка к дороге. Alphard Hybrid AYH30. Игровая приставка “Titan“ к штатной системе.
2 дня назад 00:27:08 1
ПОПАЛ НА РАЗДАЧУ СУДАКА. НОЧНАЯ РЫБАЛКА НА ЖЕРЛИЦЫ. СУДАК, КЛЮЕТ ВСЮ НОЧЬ.
3 дня назад 02:46:14 1
783КК, ДОМ И РОЛС НА ПРОДАЖЕ.11 СЕРВЕР. СЕРИЯ 76ая. РАДМИР РП /HASSLE ONLINE
3 дня назад 00:00:00 1
У МЕНЯ 834КК 11 СЕРВЕР. СЕРИЯ 77ая. РАДМИР РП /HASSLE ONLINE
4 дня назад 00:19:44 2
ПРИЕХАЛИ ЗА СУДАКОМ, А ПОЙМАЛИ.... САМАЯ ВЕСЕЛАЯ РЫБАЛКА. ЧАСТЬ 1
6 дней назад 00:00:00 1
ПРОДАЕМ БУНКЕР РОЛС И ДЖЕСКО....11 СЕРВЕР. СЕРИЯ 74ая. РАДМИР РП /HASSLE ONLINE
1 неделя назад 00:00:00 1
С ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!! 11 СЕРВЕР. СЕРИЯ 72ая. РАДМИР РП /HASSLE ONLINE
2 недели назад 00:00:00 1
11 СЕРВЕР. СЕРИЯ 70ая. ПРОДАЕМ ВСЕ. РАДМИР РП /HASSLE ONLINE
2 недели назад 00:00:00 5
ЗАБЕРИТЕ У МЕНЯ ХОТРОАД ПЖ ПЖ ПЖ ПЖ...РАДМИР РП /HASSLE ONLINE
2 недели назад 02:19:07 1
Хиты 90-х ( Зарубежная дискотека 90-х )
2 недели назад 00:01:33 1
Глазурь для куличей из белого шоколада (не крошится, хорошо сохнет, не липнет к рукам)
2 недели назад 00:04:21 1
Uratsakidogi feat. Лу (Louna) - Valhallala
3 недели назад 00:06:54 1
Alphard Hybrid 20г.в. 47832км. Регулировка углов установки колёс. Гарантия. г.
3 недели назад 00:00:00 1
ЗАБАНЮ СЕБЯ СЕГОДНЯ...ЕСЛИ НЕ КУПЛЮ ЕЩЕ ОДИН СМАЙЛИК...РАДМИР РП /HASSLE ONLINE
3 недели назад 01:06:57 1
МОЙ БУНКЕР на АЙСБЕРГЕ против ОГРОМНЫХ КЛАНОВ в ЗИМНЕМ РАЙОНЕ в RUST/РАСТ. Шарк / SH4RKJK
3 недели назад 00:00:00 1
ПАН ИЛИ ПРОПАЛ. КРАФТИМ МЕЛЛСТРОЯ в 4й РАЗ....РП /HASSLE ONLINE
3 недели назад 00:03:30 2
Три дня дождя, ЛАЛИ - Космос (Премьера трека, 2021)
3 недели назад 00:03:51 1
НЕЖНЕЙШИЙ ДОМАШНИЙ СЫР за 15 минут из Простых Продуктов: Как сделать сыр, Простой рецепт из молока
3 недели назад 00:12:20 1
КАК УСТРОЕН НАШ РОЗАРИЙ. СДЕЛАЛИ КРАСИВЫЙ РОЗАРИЙ СВОИМИ РУКАМИ.
3 недели назад 00:17:42 40
Поплавочка снова выручает! Ловля плотвы в проводку на спаде воды. Аромат, который нравится рыбе.
3 недели назад 00:53:54 1
Северино Баральди - Таро, оракулы, игральные карты - Обзор
4 недели назад 00:00:12 1
Подождите а что у вас на носу Сопля Нет Новый год 2023 #shorts