Гиповитаминоз. Каких витаминов вам не хватает после зимы? врач-диетолог Марина Макиша

Пришла весна. Многие почувствовали вялость, выпадение волос, настроение упало и делать ничего не хочется. Несмотря на то, что за окном, казалось бы, солнце, птички поют. А все потому, что наступает гиповитаминоз. Кому грозит гиповитаминоз? Нужно ли принимать поливитамины? Какие продукты помогут восполнить дефицит витаминов? И надо ли есть продукты, специально обогащенные витаминами? источник