Доброго времени суток, друзья! Плановая и долгожданная тренировка на грудь, задача была пожать первые 2а заявочных веса! Важен был конечно вес именно 280кг по итогу наглядно всё на видео. В крации скажу так, силы есть и не мало, думаю реально жать больше чем в однослое, но пока мешает только жесткость , поэтому приходится очень далеко уводить штангу чтобы опустить (майку не мочили и не мочи принципиально ) если конечно добавить ещё вес было бы проще опустить, но задачи на этой тренировке такой не было. Как сказал Сергей Викторович хуёво но пожал))) прогресс в освоении и так очень быстрый , но ещё нужно поработать в ней и побольше на грудь (веса и больше тренировок). 16го числа будет крайний жим в майке 1й заявочный вес(260~)может больше, потом разгрузка и отдых до старта 28 октября . На самом деле очень мативирует, что есть определённые трудности в освоении многослоя и от того, что мало опыта. Рад что это только начало, впереди самое интересное ......
Ссылка на Аммониевую соль для заказа от нашего бренда
ссылки 👇
Яндекс Маркет👉
OZON👉
АВИТО👉
1 view
186
122
5 months ago 00:01:01 1
26 день поста Рамадан. Жим лёжа 115 кг 2х2. С/в 114,7 кг
5 months ago 00:00:15 1
Жим лёжа, взял первое место! #жимлёжа #жим #жимштанги #жимштангилежа #соревнования #крутоймакс
5 months ago 00:03:05 1
Жим в Анапе. Команда фитнесклуба FitZone. Чемпионат Краснодарского края, жим лёжа, пауэрлифтинг WRPF
5 months ago 00:27:49 10
Повышаем ЖИМ ЛЁЖА
5 months ago 00:25:24 1
ПИВО И ЖИМ ЛЁЖА, Рич Пиана
5 months ago 00:05:23 1
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОГРЕССА В ЖИМЕ!
5 months ago 00:18:51 1
Силовые Ивана Золо 2004 | tatwole | татвол | Иван Золо в качалке.
5 months ago 00:01:00 1
Жим лёжа, рекорд Краснодарского края. Анапа, соревнования, пауэрлифтинг
5 months ago 00:10:41 1
Что Будет С Вашим Телом, Если Делать Жим Лежа
5 months ago 00:19:18 1
ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
5 months ago 00:21:30 1
Качалка для новичков. Программа тренировок первые 2-3 месяца. Ответы на вопросы. derzko69
5 months ago 00:00:33 1
Жим лёжа 306 кг с/в 90 кг
5 months ago 00:10:06 1
Алюся. Жим 100 кг. Девочка насмотрелась Смаева и пожала сотку