Йога разминка для начинающих | Кардио тренировка дома | Утренняя зарядка
Курс: Основы йоги всего за 690 р. (13 уроков)
Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на
Разминка для ежедневной практики и кардио тренировка на 15 минут.
Разминка является обязательной практикой перед основной тренировкой и так же может выполняться как самостоятельная тренировка. Во время разминки разогреваются и разминаются мышцы и суставы. Кардио тренировка постепенно подготавливает тело к нагрузке и повышает эффективность тренировки и общее самочувствие.
Разминка это и утренняя зарядка и бодрость на весь день!
Вы можете стать спонсором канала и помочь нашему развитию:
Вступайте в группу в ВК
Смотрите нас в инстаграм
32 views
142
44
3 weeks ago 00:10:23 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО - 10 минут (для здоровья и красоты)
3 weeks ago 00:14:55 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
3 weeks ago 00:03:36 1
Отзывы о практиках Йоги
3 weeks ago 00:12:30 1
Как БЫСТРО УБРАТЬ ЩЕКИ и ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК - 100% Эффективные Упражнения
3 weeks ago 00:21:51 1
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ. ШКОЛА ПОСТАНОВКИ УДАРА @ #
3 weeks ago 00:34:53 1
Жиросжигающий комплекс йоги | Тренировка для похудения
3 weeks ago 00:04:54 1
Приветствие луне - вечерняя йога фит тренировка
3 weeks ago 00:28:54 1
Тренировка на ВСЕ ТЕЛО - вытяжение и скручивания; работа с ногами; укрепление рук
3 weeks ago 00:15:23 1
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления✨йога для начинающих, медитация перед сном 15 мин
3 weeks ago 00:18:13 1
Тренировка в стиле боди-балет | Женственная силовая тренировка
3 weeks ago 00:17:54 1
Легкая зарядка на все тело за 15 минут. Быстрая утренняя зарядка на все тело. Быстрая разминка👌🏻
3 weeks ago 01:03:28 6
Силовой динамический пилатес на все тело с акцентом на мышцы ног и пресс
3 weeks ago 00:14:12 1
Твой живот станет плоским, если ты сделаешь это
3 weeks ago 00:21:13 1
Расслабление и спокойствие ~ ИНЬ ЙОГА для начинающих и МЕДИТАЦИЯ перед сном от бессонницы и стресса
3 weeks ago 00:44:12 1
Цигун для начинающих. Разминка, базовая стойка и техника трансформации энергии Ци.
3 weeks ago 00:23:17 1
23 минуты йоги для гибкости тела
3 weeks ago 00:08:52 1
Боди Балет🩰Утренняя Зарядка Для Красивой Осанки - РАЗМИНКА БАЛЕРИНЫ [ барре тренировка на все тело ]