Как накачаться худому. Как питаться, чтобы набрать массу

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: Комплексы упражнений для разного оборудования и без него: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. В этом видео мы рассмотрим такую популярную тему, как набор массы. Поговорим о принципах