ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 _ ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук

Если у вас никак не получается убрать обвисшую кожу, дряблость и похудеть в руках, то ЭТО видео всё изменит! ✅ Больше информации в Телеграм: Всем привет! Сегодня разберём дряблость рук и причины её возникновения. Также покажу вам интересные упражнения для рук, которые помогут подтянуть кожу. Обвисшая кожа на руках - это очень часто встречающаяся проблема в современном мире. Большинство времени мы проводим сидя, либо выполняя какие-то однообразные движения. Наш трицепс просто не работает на протяжении дня, что впоследствии приводит к обвисшей коже и дряблости рук. ⚠️ НЕ выполняйте мои упражнения, если по тесту из видео вы не можете поднять руки над головой или у вас болят плечи, поясница! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds 0:00 Дряблые руки 0:13 Причина обвисших рук 0:49 БЫСТРОЕ решение 1:05 Популярные упражнения на трицепс 2:07 Сложности 3:20 Как тренировать трицепс? 5:28 ТЕСТ 8:54 ВЫВОДЫ 9:34 Локальное сжигание жира возможно? 11:17 Книга Томаса Майерса «Анатомические поезда» 11:31 С какими мышцами связан трицепс? 12:58 ВАЖНО 13:44 Начинаем упражнения для рук 18:28 Другая сторона 21:18 Заключение ✅ Обо мне: Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки ! - окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта - специалист по растяжке в движении - специалист по 3D движению - специалист по функциональным тренировкам Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых! Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем! #тазобедренныйсустав #поясница #колени #суставы #позвоночник #здоровье #упражнения