Суставная гимнастика М.С. Норбекова часть 1

Cуставная гимнастика (с начинкой, разминка) Норбекова - одна из основных методик в системе оздоровления. Она представляет комплекс различных упражнений для всех суставов человека. Суставная гимнастика приводит в порядок функции суставов и позвоночника. Благодаря ей многие люди зрелого и пожилого возраста буквально вырастают! Суставная гимнастика выпрямляет позвоночник (за счет этого человек и увеличивает свой рост), нормализует работу межпозвонковых дисков. А позвоночник -- это основа всего организма, поэтому суставная гимнастика благотворно воздействует на весь организм в целом!