Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить утреннюю суставную гимнастику. Разогреваем суставы, улучшаем их подвижность, увеличиваем эластичность связок и сухожилий с помощью ЛФК упражнений. Результатом такой суставной гимнастики является устранение скованности, болезненных ощущений и напряжения в мышцах и суставах. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
00:00 Вступление
00:22 Начало занятий
08:31 Конец занятий
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках
📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте ()
📌ЛФК на RuTube
👇почта Натальи lfkeveryday@👇
1 view
2
1
5 months ago 00:10:36 1
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
5 months ago 00:09:20 1
Идеальная утренняя зарядка и суставная гимнастика от Аниты Луценко
5 months ago 00:19:41 1
Обнаружили ПОЯСНИЧНУЮ ГРЫЖУ! Моя история + комплекс
5 months ago 00:39:14 1
ЗАРЯДКА. САМАЯ НЕДООЦЕНЕННАЯ ПРИВЫЧКА 21 ВЕКА.
5 months ago 00:13:31 1
Утренняя ЗАРЯДКА - 5 ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН ✨️ Йога разминка на все тело для начинающих
5 months ago 00:09:56 1
Суставная гимнастика на больничной койке
5 months ago 00:34:32 1
НАЧНИ С НЕЁ СВОЁ УТРО | САМАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЗАРЯДКА НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ | ЗАРЯДКАMACHINE
5 months ago 00:11:24 1
Суставная гимнастика | Комплекс упражнений для утренней зарядки | ПроАктив
5 months ago 00:09:01 1
Утренняя суставная гимнастика | ЛФК упражнения
5 months ago 00:11:21 1
Утренняя практика для пробуждения организма | ЛФК упражнения
5 months ago 00:24:10 1
Комплекс утренней зарядки 25 мин, пилатес на всё тело #домашняятренировка #пилатес
5 months ago 00:18:32 1
Как исправить перекос ТАЗА | А мне это ТОЧНО нужно? | 3 упражнения для выравнивания таза и 1 БОНУС
5 months ago 00:07:55 1
7 МИН РАЗМИНКА НА ВСЁ ТЕЛО | УТРЕННЯЯ ЛЁГКАЯ ЗАРЯДКА
5 months ago 01:03:55 1
Утренняя бодрящая зарядка для всех Полный комплекс упражнений на каждый день.
5 months ago 00:41:01 1
Мобилизация таза и крестца | Мягкая РАСТЯЖКА для любого возраста (без противопоказаний)
6 months ago 01:03:25 1
Око возрождения (Пять Тибетцев) с Сарматом.
6 months ago 00:19:46 1
Лечебная СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА! Утренняя зарядка!
6 months ago 00:11:52 1
Утренняя разминка - день 1 / Зарядка / Йога для начинающих / Суставная гимнастика
6 months ago 01:06:19 1
Суставная гимнастика с Сарматом.
6 months ago 00:03:23 1
Суставная разминка | Академия Киайдо | Гранд Мастер Сонг Парк
6 months ago 00:08:19 1
►Суставная гимнастика - верх! Упражнения для суставов видео [Часть 1]
6 months ago 00:09:14 1
Интенсивная Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения | Делай это КАЖДОЕ УТРО!
6 months ago 00:11:13 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на 10 минут. Разминка. Мой утренний комплекс.