►ВЫПАДЫ ДЛЯ ЯГОДИЦ: облегченный вариант. ПОЧУВСТВУЙ ЯГОДИЦЫ! Как правильно делать выпады.

Базовая фитнес-программа для новичков ➤ Бесплатная книга по фитнесу для новичков ➤ В этом видео я хочу вам показать один из вариантов выпадов для ягодиц, который позволит вам больше почувствовать ягодичную мышцу. Если при выполнении любых видов выпадов у вас плохо чувствуются ягодицы, вы можете начать с более облегченного варианта упражнения выпады, который однозначно научит вас, как делать выпады для ягодиц правильно. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях! ВК: Instagram: ФБ: Одноклассники: Google : ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео