Вечернее переедание. Почему мы любим ночные перекусы? #Shorts
Почему возникает вечернее переедание? На самом деле причины ночных перекусов, в первую очередь, психологические. И основную причину «ночного жора» я назвала в видео.
Более подробно психологические аспекты питания я разбираю в своём курсе «Психология питания»: В нем я рассказываю о том, как изменить своё пищевое поведение, избавиться от зависимости.
Возникала ли у вас зависимость от еды? Как вы с ней боролись? Поделитесь в комментариях, если есть желание. Возможно, ваша история поможет другим.
➤ Смотрите другие #shorts:
Мой кодекс любви к себе
Как научиться говорить НЕТ
Жизненная энергия: что поможет восполнить жизненные силы?
Ресурсное состояние: как правильно расходовать свой ресурс
Обо мне:
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution
- Автор трансформационной программы по повышению самооценки
- Практикующий семейный психолог с практикой более 15 лет, эксперт в области конфликтологии и развития эмоционального интеллекта
- Кандидат социологических наук
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов, Synergy и др.
- Автор 5 книг по психологии, а также статей в «Forbers», «Hubspeaker», «Snob», «Psychology» и др.
- Эксперт на федеральных каналах страны
- Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио «Романтика» 98,8 fm
- Более 3000 учеников с разных уголков планеты
Подписывайтесь, жмите на 🔔
👍 Ваши лайки и комментарии помогают этому видео в продвижении!
💬 Встретимся в моих соцсетях:
➤ TikTok @anettaorlova
➤ Telegram
➤ Онлайн-школа Анетты Орловой SelfEvolution
👐 Консультации
🤝 Реклама и предложения pr@
#АнеттаОрлова #психолог #психология #переедание #вечернеепереедание #пп #психологияпитания #советыпсихолога
1 view
164
47
4 days ago 00:00:59 1
Вечернее переедание. Почему мы любим ночные перекусы? #Shorts
4 days ago 00:00:57 1
Почему возникает зацикленность на здоровье? Ипохондрическое расстройство #Shorts
4 days ago 00:00:37 1
Психология питания. Как наладить отношения с едой? #shorts
4 days ago 00:00:46 1
Как самообвинение провоцирует вас на переедание #shorts
4 days ago 00:00:55 1
Тревога провоцирует переедание #Shorts
4 days ago 00:00:56 1
Как не переедать? Про разборчивость в еде #shorts
4 days ago 00:00:58 1
Как человек ест - это про отношения с другими #shorts
4 days ago 00:00:57 1
Вопрос-ответ: Почему я набираю лишний вес? #shorts
4 days ago 00:00:59 1
Как стресс влияет на вес? #shorts
4 days ago 00:00:39 1
Переедаю, потому что ем впрок. Что делать? #shorts
4 days ago 00:11:09 5
Как полюбить себя, свое тело и изменить отношение к еде. Фрагмент эфира «Зависимость от еды»
4 days ago 00:00:57 1
Я ненавижу свое тело... Про любовь к себе и лишний вес #shorts
4 days ago 00:00:30 1
Как не переедать сладостей. Психология питания #shorts
4 days ago 00:00:23 5
Переедание и абьюз. Как токсичные отношения заставляют нас переедать? #shorts
4 days ago 00:00:39 1
Привычка есть быстро. Психология питания #shorts
4 days ago 00:00:57 1
Психологические установки, которые приводят к лишнему весу #shorts
4 days ago 00:00:49 1
Характер и телосложение связаны? #shorts
4 days ago 00:00:41 1
Мои отношения с едой. Про избирательность в еде #shorts
3 weeks ago 00:30:40 1
Правильное питание | Польза для организма без насилия
4 weeks ago 00:05:36 1
Как Сохранить Фигуру Силой Мысли ۞ АФФИРМАЦИЯ ПРОТИВ ПЕРЕЕДАНИЯ
1 month ago 00:50:36 36
“Я заедаю эмоции и за 4 года набрала 20+кг“. С чего начать и как успешно сбросить лишнее за полгода?
1 month ago 00:02:55 213
КАК ПРЕКРАТИТЬ ночной зажор?
1 month ago 00:05:47 22
Питательный коктейль Anti Aging Diet TaVie Night. Полноценная замена ужина для всей семьи.