Когда ваш ум успокаивается в практике работа внутренних органов гармонизируется, регулируется кровяное давление , накопленный стресс начинает растворяться , дыхание замедляется и становится глубже . Эта успокаивающая практика отлично подойдёт для устранения бессонницы . Вы даете возможность включиться вашим внутренним целительным сила в то время как сами погружайтесь состоянии глубокого расслабления .
Этот метод подходит всем и доступен в любой ситуации когда у вас есть возможность расслабиться.
2 views
109
46
1 month ago 00:03:14 1
Как быстро избавиться от стресса, тревоги, ПА-Прогрессивная мышечная релаксация
1 month ago 00:39:58 1
Как работает любое наведение гипноза | Советы для начинающих
1 month ago 00:09:21 1
3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.
1 month ago 00:01:00 1
ТОП-5 упражнений для людей старше 60 лет #Shorts
1 month ago 00:00:26 1
Рекомпозиция есть.
1 month ago 00:02:56 1
Как УЛУЧШИТЬ здоровье за 10 минут: ДЫХАТЕЛЬНАЯ гимнастика по СТРЕЛЬНИКОВОЙ
1 month ago 00:00:00 1
Тренажёр ПравИло. Реалити Проект «ПравИло - Дневник Прогресса». Занятие 7 ( от )
2 months ago 00:34:58 1
Прогрессивная релаксация Джекобсона в положении лежа (Шавасана)
2 months ago 00:09:21 1
Снижаем Стресс Быстро: Лучшие Практики Релаксации | Техники для Повседневной Жизни
2 months ago 00:12:56 1
10 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЕССА!
2 months ago 00:03:01 1
Владислав Антипов - Главный Врач Клиники Доктора Длина