13 naukowych sposobów na problemy ze snem

👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ --- 👉 Więcej o mojej książce ⇒ --- 👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ --- ↓ SPIS TREŚCI --- 0:00 Wstęp 0:25 Niebieskie światło 1:58 Słońce 2:41 Temperatura 2:55 Ćwiczenia fizyczne 3:18 Harmonogram snu 3:38 Aktywność psychiczna 3:59 Hormony tarczycy 4:09 Magnez 4:47 Teanina 4:59 Glicyna 5:38 Witamina D 6:00 Witaminy z grupy B 6:20 Arginina 6:42 Zakończenie --- Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.