Синрин-йоку (лесные купания)

Shinrin-Yoku (Forest Bathing) Этот фильм, показанный на более чем 60 международных кинофестивалях и удостоенный 14 престижных наград, является экранизацией от первого лица практики коротких, неторопливых визитов в лес для пользы для здоровья. Практика возникла в Японии, где она называется синрин-ёку (森林浴). Ученые доказали, что синрин-ёку приносит пользу как физическому, так и психическому здоровью. Синрин-ёку помогает снизить частоту сердечных сокращений, артериальное давление, уменьшить выработку гормонов стресса, повысить иммунитет и настроение, а также улучшить общее самочувствие. Источник: