Кроссфит для ударников на развитие силы ног

В данном видео приводится один из четырех блоков комплекса кроссфит, который используется в Муай Тай на ноги - на развитие выносливости и силы. Этот вид кроссфита, состоящий из четырех упражнений, могут выполнять как мужчины, так и девушки, с любой подготовкой (от начинающих до профи). КроссФит (crossfit) - программа определенных силовых упражнений, которая состоит из постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности. Цель такой круговой системы тренировок - улучшение общей физической