Друзья, сегодня мы расскажем о положении задней ноги.
Почему важно сохранять правильное расположение ног и какой в этом биологический смысл.
Игнорирование этого приводит к серьёзным последствиям для тазобедренных суставов и перенапряжению связочного аппарата ног.
Речь пойдёт о включенности большой ягодичной мышцы в паттерн движения. Зачастую эта мощная мышца, которая связывает верх и низ человеческого тела не используется правильно и нагрузка ложится на резервные мышечные системы, которые не предназначены для интенсивной эксплуатации.
Выстраивайте своё тело и будьте здоровы.
Съёмка и монтаж:
...Владислава Пшенски, Сергей Ланин
#laverdaderadestreza
#destreza
#esgrimir
#дестреза
#испанскоефехтованиеShow more