Esgrimir выпуск 4 Положение задней ноги

Друзья, сегодня мы расскажем о положении задней ноги. Почему важно сохранять правильное расположение ног и какой в этом биологический смысл. Игнорирование этого приводит к серьёзным последствиям для тазобедренных суставов и перенапряжению связочного аппарата ног. Речь пойдёт о включенности большой ягодичной мышцы в паттерн движения. Зачастую эта мощная мышца, которая связывает верх и низ человеческого тела не используется правильно и нагрузка ложится на резервные мышечные системы, которые не предназначены для интенсивной эксплуатации. Выстраивайте своё тело и будьте здоровы. Съёмка и монтаж: ...Владислава Пшенски, Сергей Ланин #laverdaderadestreza​ #destreza​ #esgrimir​ #дестреза​ #испанскоефехтование

Show more