NAJLEPSZY sposób na szybką utratę tłuszczu z brzucha.
👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
0:32 Konsekwencje
2:26 Tłuszcz na brzuchu
4:45 Złe produkty
5:55 Dobre produkty
9:07 Mikroflora jelitowa
10:01 Alkohol
10:34 Sposób jedzenia
11:22 Śniadanie
12:30 Białko, tłuszcze
12:47 Post przerywany
13:25 Kolejność pokarmów
14:56 Sen
17:38 Stres
18:41 Delikatne uczucie głodu
20:00 Wysiłek fizyczny
22:51 Część praktyczna
23:39 Zakończenie
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
MIĘSIEŃ PŁ
1 view
95
29
5 months ago 00:00:28 2
Najlepszy sposób na suche stopy! Hit w pielęgnacji ❤️✨
5 months ago 00:34:01 1
Sztuczna inteligencja w muzyce | TO się DZIEJE NAPRAWDĘ!
7 months ago 00:06:25 1
PRZEPIĘKNY GOL Z WOLNEGO DAJE ZWYCIĘSTWO! JAGIELLONIA – WIDZEW, SKRÓT MECZU
7 months ago 00:08:51 1
Twarde pierniczki? Nigdy! najlepszy sposobu na mięciutkie pierniczki - TEST - sposób, który działa!
7 months ago 00:12:10 1
Jakie dawki witaminy D przyjmować? | Jakub Mauricz
7 months ago 00:07:00 1
Pieśń chrześcijańska | „Zepsuty człowiek potrzebuje zbawienia Boga wcielonego”
8 months ago 00:17:12 2
10 rzeczy, które robimy latem na opak. Czy to pomaga?
8 months ago 00:22:56 1
Nikt nie wierzy, że to NAPRAWDĘ DZIAŁA! 50 genialnych (1+darmowe) trików, które czarują jak MAGIA!
8 months ago 00:09:33 1
Домашний овощной бульон без химии: это лучший способ сделать это! Вкусно на столе
8 months ago 00:08:04 1
Я беру свинину и лук. Вкусный ужин для всех! Вкусно на столе
10 months ago 00:02:38 1
HappyScribe – najlepszy program do transkrypcji i napisów do filmów? Zobacz jak działa
10 months ago 00:57:21 1
Jak się ZDROWO ODŻYWIAĆ, gdy otacza Cię KŁAMSTWO żywieniowe? Bracia Rodzeń&Przygody Przedsiębiorców
11 months ago 00:00:38 2
👨🌾🐄🌱 Najlepszy sposób na wypasanie krów. Jak szybko zbudować dobrą glebę! #rolnictwo #rolnik
11 months ago 00:00:12 1
Odkryłem *NAJLEPSZY* Sposób Na "WKURZENIE MAMY" 😹
1 year ago 00:01:51 1
NOWE PRODUKTY – Horizon X Compact Carryall - MATRIX
1 year ago 00:06:25 1
W oparach absurdu. Julian Tuwim najśmieszniejszy polski pisarz i satyryk. Śmieszne cytaty. Sarkazm.
1 year ago 00:03:52 1
Moja babcia schudła 5 kg w 7 dni! Najlepszy przepis na odchudzanie! Prosto i łatwo!
1 year ago 00:04:19 1
FEYM ft. Krzysztof Cugowski, Jozef Zarys Zdarzeń, Speedway Euphoria - żółty, biały i niebieski świat
1 year ago 01:52:03 1
Jak Zdrowo Oddychać? Obalamy Mity na Temat Oddechu - Prawidłowy Oddech - Maciej Szyszka
1 year ago 00:50:03 1
Wywiad z Shoshaną Zuboff z 2019 r. na temat kapitalizmu nadzoru (napisy PL)
1 year ago 00:49:42 1
Wywiad z Shoshaną Zuboff z 2019 r. na temat kapitalizmu nadzoru (lektor PL)
1 year ago 00:00:44 1
Hitman: Codename 47 - The Setup (Elevator Trick)
1 year ago 00:02:36 1
Czerwone Gitary - Nie zadzieraj nosa
1 year ago 00:12:18 1
Najlepszy przepis na rybę, jakiego nauczyli mnie przyjaciele z Węgier. Nie smażę już ryb! 😋