Предлагаем вам меню обедов на ближайшие дни. Рис с овощами и колбасой, салат с беконом и рукколой и панини. В новой подборке есть все для вкусных перекусов в рабочее время!
Рис с овощами и колбасой
Ингредиенты:
Длиннозерный шлифованный рис — 200 г
Отварная брокколи — 100 г
Красный сладкий перец — 100 г
Колбаса вареная — 150 г
Растительное масло — для жарки
Соль, специи — по вкусу
На 100 г — 206 ккал
Приготовление:
Варим рис до готовности.
Обжариваем нарезанный перец до мягкости.
Добавляем в сковороду рис и тщательно перемешиваем.
Добавляем соцветия брокколи и перемешиваем.
Крупно нарезаем вареную колбасу.
Добавляем к рису.
Приправляем, перемешиваем и готовим 1-2 минуты.
Снимаем с огня и подаем.
Салат с беконом и рукколой
Ингредиенты:
Руккола — 100 г
Помидоры черри — 100 г
Вареное перепелиное яйцо — по вкусу
Сыр Фета — 100 г
Бекон сырокопченый — 100 г
Оливковое масло — 30 г
Соль, перец — по вкусу
Дольки лимона — для подачи
На 100 г — 247 ккал
Приготовление:
Обжариваем бекон до хрустящей корочки.
Перекладываем на бумажные полотенца.
Выкладываем рукколу в емкость для подачи.
Добавляем половинки черри, яиц, ломтики бекона и раскрошенный сыр.
Приправляем и поливаем салат оливковым маслом.
Подаем с дольками лимона.
Панини
Ингредиенты:
Чиабатта — ½ шт.
Колбаса вареная — 120 г
Сливочный сыр — 70 г
Помидор — 100 г
Маринованный огурец — 80 г
Свежий шпинат — 1 горсть
Моцарелла — 6 ломтиков
На 100 г — 208 ккал
Приготовление:
Разрезаем чиабатту вдоль и обжариваем на гриле до хрустящей корочки.
Смазываем сливочным сыром.
Помидор и огурец нарезаем кружочками.
Нарезанные кружочками ломтики вареной колбасы обжариваем на гриле.
На половинку чиабатты выкладываем кружочки помидора, огурца, листья шпината, сыр и колбасу.
Накрываем второй половиной чиабатты.
Фиксируем сэндвич шпажкой(ами) и подаем.
Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!
Мы в социальных сетях:
ВКонтакте:
Facebook:
Instagram:
1 view
5
1
3 months ago 00:09:45 1
РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕ
3 months ago 00:02:08 1
Кафе Capital. Бизнес-ланчи в Нижнем Новгороде
3 months ago 00:01:03 1
Летняя веранда кафе Capital. Бизнес-ланчи ресторанного уровня в Нижнем Новгороде
8 months ago 00:20:29 1
Китай захватывает рынок РФ, Алгоритмы Вайлдбериз, Успехи в США, От уборщицы до ген. директора
8 months ago 00:01:00 2
Как экономить на офисных обедах / Смешные скетчи VLDL (юмор, приколы) #shorts
10 months ago 00:02:35 60
Подборка офисных ланчей
10 months ago 00:02:57 33
Звезды Арбата. Видео про жилой комплекс Звезды Арбата
10 months ago 00:02:07 4
Электрический ланч - бокс с подогревом Electric LUNCH BOX ( от сетевого или автомобильного адаптера)
12 months ago 00:00:45 795
🍗KFC приравнивает к преступлению обычные ланчи
12 months ago 00:01:57 11
Ланч бокс с двумя отсеками из нержавеющей стали
1 year ago 00:14:20 1.3K
Фильм на обед - Главбух. Карантин
1 year ago 00:01:40 82
Журнальный стол BeautyStyle 21 | МЕБЕЛИК | РАСПАКОВКА И СБОРКА
1 year ago 00:03:51 52.4K
Видеопрезентация Бизнес Центра “Фландрия Плаза“
1 year ago 00:08:51 35.2K
Обзор Бизнес Центра “Фландрия Плаза“
1 year ago 00:06:45 8.7K
Что подарить коллеге, которого НЕ ХОЧЕШЬ поздравлять.
1 year ago 00:00:28 1K
🍽 Последние тенденции в области питания в Китае!
1 year ago 00:02:55 34
Подборка офисных ланчей [Рецепты Bon Appetit]
1 year ago 00:01:10 5
Новый ланч-бокс «пять в одном» с электрическим подогревом
1 year ago 00:00:30 5.9K
ЛанчБокс - премьера на телеканале «Еда»
1 year ago 00:25:35 1
Как темные времена сделали нас сплоченнее | Олег Баринбойм | Prosmotr
2 years ago 00:03:12 1
Японский ланч-бокс - Бэнто. Самая популярная еда в Японии среди офисных работников.
2 years ago 00:04:40 4.6K
Китай на обеденном столе – офисный обед шэньчжэньской молодежи
2 years ago 00:03:55 72
Купить квартиру в ЖК «Кутузовская ривьера» в Москве – обзор новостройки и инфраструктуры от «ЧестнокофЪ»
2 years ago 01:24:54 26
СИДИ БЕЗ РАБОТЫ, БУМЕР. Почему после карантина нам будет сложно устроиться на работу? МЫ - СТАРЫЕ.