Магазинные салатики и бутерброды вызывают душевный и желудочный спазмы? Приготовьте сытные, домашние ланчи! Они будут подпитывать вас энергией, и мучиться от голода не придется!
Узнать больше об используемых приправах можно по ссылкам ниже:
Травы к салатам:
Морская соль:
Базилик:
Ланч #1
Ингредиенты:
Макароны фарфалле — 400 г
Перцы запеченные — 200 г
Моцарелла — 150 г
Руккола —100 г
Песто — 100 г
Травы к салатам — 1 ч. л.
Шоколадный синнабон —1 шт.
Апельсин — ½ шт.
Калорийность на 100 г - 267 ккал
Приготовление:
Макароны отварите до состояния аль денте. Отбросьте их на дуршлаг и промойте под холодной водой.
Моцареллу нарежьте на кубики, а перец — на небольшие кусочки.
В миске смешайте макароны, перец, моцареллу и рукколу. Добавьте
песто, приправу для салатов и все перемешайте. Такой салат готовится крайне просто и быстро, но при этом вкус у него удивительный.
Ланч #2
Ингредиенты:
Картофель — 700 г
Копченые колбаски — 400 г
Лук — 1 шт.
Чеснок — 1 зубчик
Огурец — 1 шт.
Перец — 1 шт.
Сушеный тимьян — 1 ч. л.
Растительное масло для жарки
Соль по вкусу
Калорийность на 100 г - 180 ккал
Приготовление:
Очищенный картофель нарежьте на тонкие кружочки.
Налейте растительное масло на сковороду.
Забросьте картофель на сковороду и обжаривайте до полуготовности на среднем огне.
Нарежьте мелко лук и чеснок.
Колбаски нарежьте на кружочки.
Затем посолите и приправьте картофель сушеным тимьяном.
Забросьте к картофелю колбаски, чеснок и лук.
Обжаривайте все ингредиенты до золотистого цвета.
Свежий перец и огурец сбалансируют ваш обед.
Ланч #3
Ингредиенты:
Фаршированные кабачки — 200 г
Багет — 1 шт.
Моцарелла твердая — 100 г
Помидоры — 2 шт.
Сушеный базилик — ½ ч. л.
Песто — 2 ст. л.
Калорийность на 100 г - 147 ккал
Приготовление:
Разрежьте багет поперек на 2 части, а затем вдоль на 4 части.
Обжарьте кусочки багета на раскаленной сковороде до хрустящей корочки.
Смажьте 2 части багета песто, остальные кусочки отложите.
Нарежьте моцареллу на тонкие кружочки.
На 2 кусочка багета с песто выложите кружочки моцареллы.
На моцареллу высыпьте сушеный базилик.
Нарежьте помидоры на тонкие кружочки.
Положите нарезанные помидоры на моцареллу.
Накройте все второй половинкой багета и придавите.
Легким и сытным дополнением к вашему сэндвичу станут фаршированные кабачки.
Скачайте бесплатно наше новое вкусное приложение:
на Android -
на iPhone -
Подписывайтесь на канал -
Наш английский канал “BA recipes“ -
Bon Appetit в Telegram -
10 views
27
7
3 months ago 00:09:45 1
РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕ
3 months ago 00:02:08 1
Кафе Capital. Бизнес-ланчи в Нижнем Новгороде
4 months ago 00:01:03 1
Летняя веранда кафе Capital. Бизнес-ланчи ресторанного уровня в Нижнем Новгороде
8 months ago 00:20:29 1
Китай захватывает рынок РФ, Алгоритмы Вайлдбериз, Успехи в США, От уборщицы до ген. директора
9 months ago 00:01:00 2
Как экономить на офисных обедах / Смешные скетчи VLDL (юмор, приколы) #shorts
10 months ago 00:02:35 60
Подборка офисных ланчей
10 months ago 00:02:57 33
Звезды Арбата. Видео про жилой комплекс Звезды Арбата
11 months ago 00:02:07 4
Электрический ланч - бокс с подогревом Electric LUNCH BOX ( от сетевого или автомобильного адаптера)
12 months ago 00:00:45 795
🍗KFC приравнивает к преступлению обычные ланчи
1 year ago 00:01:57 11
Ланч бокс с двумя отсеками из нержавеющей стали
1 year ago 00:14:20 1.3K
Фильм на обед - Главбух. Карантин
1 year ago 00:01:40 82
Журнальный стол BeautyStyle 21 | МЕБЕЛИК | РАСПАКОВКА И СБОРКА
1 year ago 00:03:51 52.4K
Видеопрезентация Бизнес Центра “Фландрия Плаза“
1 year ago 00:08:51 35.2K
Обзор Бизнес Центра “Фландрия Плаза“
1 year ago 00:06:45 8.7K
Что подарить коллеге, которого НЕ ХОЧЕШЬ поздравлять.
1 year ago 00:00:28 1K
🍽 Последние тенденции в области питания в Китае!
1 year ago 00:02:55 34
Подборка офисных ланчей [Рецепты Bon Appetit]
1 year ago 00:01:10 5
Новый ланч-бокс «пять в одном» с электрическим подогревом
1 year ago 00:00:30 5.9K
ЛанчБокс - премьера на телеканале «Еда»
2 years ago 00:25:35 1
Как темные времена сделали нас сплоченнее | Олег Баринбойм | Prosmotr
2 years ago 00:03:12 1
Японский ланч-бокс - Бэнто. Самая популярная еда в Японии среди офисных работников.
2 years ago 00:04:40 4.6K
Китай на обеденном столе – офисный обед шэньчжэньской молодежи
2 years ago 00:03:55 72
Купить квартиру в ЖК «Кутузовская ривьера» в Москве – обзор новостройки и инфраструктуры от «ЧестнокофЪ»
2 years ago 01:24:54 26
СИДИ БЕЗ РАБОТЫ, БУМЕР. Почему после карантина нам будет сложно устроиться на работу? МЫ - СТАРЫЕ.