МЫШЕЧНЫЕ ЦЕПИ. Теория. Как заниматься спортом более продуктивно и безопасно

Важная тема для формирования целостного понимания своего тела, понимания причинно-следственных связей в нашем теле. Поможет улучшить тренировки, сделать их безопасными и более эффективными