00:00 - что такое ассертивность?
1:38 - две реакции на конфликт: агрессия и пассивность
4:56 - третий вариант - ассертивность.
8:20 - права ассертивного человека.
14:20 - право не оправдываться за свои поступки
17:14 - право менять свое мнение
18:16 - право совершать ошибки
19:25 - право просить о помощи
21:53 - право говорить “нет”, не испытывая вины и стыда
22:58 - право быть собой
23:43 - где научиться ассертивности?
- практика: техника “Заезженная пластинка”
35:01 - ответы на вопросы: как отказать в денежной помощи взрослой дочери?
36:01 - ответы на вопросы: а как же заповедь помогать ближнему?
43:40 - ответы на вопросы: как реагировать на сарказм и критику?
51:33 - ответы на вопросы: если человек перекладывает на меня ответственность за свои чувства?
А вы как ведёте себя в конфликте, друзья? Агрессивно или пассивно? Или освоили ассертивность?
Тренинг по ассертивность - часть онлайн-марафона “Избавься от лишнего“.
Запись на марафон здесь:
1 view
93
27
2 months ago 00:44:24 1
КАК ОДНО СЛОВО МОЖЕТ ПОВЛИЯТЬ НА ВАШУ СУДЬБУ И СОЗДАТЬ ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
2 months ago 00:07:41 1
Программы дополнительного образования Московской школы практической психологии
2 months ago 00:17:59 1
СТАДИИ ВАШИХ ДОСТИЖЕНИЙ. ЗЕРНО - КОЛОС - СНОП - КАРАВАЙ. ПРОФОРИЕНТАЦИЯ И ТАЛАНТЫ ВЗРОСЛЫХ. Н.ГРЭЙС
2 months ago 00:36:29 1
АНТИДЕПРЕССАНТЫ - ЭТО ВАМ НЕ КОНФЕТЫ! КАК УЛУЧШИТЬ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА | НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
2 months ago 00:51:42 1
Благополучие и ассертивность (Прямой эфир)
2 months ago 00:48:46 1
КАК НЕ ПОЛУЧИТЬ ИНСУЛЬТ И ИНФАРКТ. СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА. УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ. Шикарная лекция врача!!!!
2 months ago 00:49:06 1
ПОЧЕМУ НЕЗАУРЯДНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ СВЯЗАНЫ С ДИСКОМФОРТОМ И ТИРАНИЕЙ | ВИЛКА ЖИЗНЕННОГО ВЫБОРА | Н. ГРЭЙС
2 months ago 01:12:55 1
Хелависа: «Пойду на филфак — там неисследованные кельты»
2 months ago 01:22:52 2
Павел Дуров - человек Мира, супер ассертивный и супер умный Психолог Марина Линдхолм
2 months ago 01:17:28 457
Личные границы. Ассертивность
2 months ago 01:00:00 1
Мизогиния. Ненависть К Женщинам. Психолог Марина Линдхолм
2 months ago 00:24:31 1
КАК ПЕРЕЖИТЬ ЗЛО И ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ. СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #какподдержатьсебя #лайфхак
2 months ago 00:00:00 1
Ура поём)
2 months ago 00:01:14 1
Умение общаться с людьми является важным навыком.Однако единого способа произвести хорошее впечатление на всех не существует
2 months ago 01:11:25 1
МОИ РАЗМЫШЛЕНИЯ О РОССИИ СЕГОДНЯШНИХ ДНЕЙ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
2 months ago 00:54:53 1
❗️КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАЕДАТЬ стресс, скуку, грусть и другие эмоции? Анетта Орлова об РПП
2 months ago 00:43:19 1
Здоровая ассертивность: умение говорить “НЕТ“. Тема мужского круга
2 months ago 02:12:07 531
Тренинг Анастасии Репиной - Ассертивность - умение отстаивать свои границы
2 months ago 00:16:03 1
КАК ПЛОХИЕ МЫСЛИ ВОРУЮТ ВАШУ ЭНЕРГИЮ, А ЛИСТАЛКИ И ТИКТОКИ МОГУТ ДОВЕСТИ ДО ИСТОЩЕНИЯ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС
2 months ago 01:53:01 198
⁂ ВЕЧЕРНЯЯ ПРОПОВЕДЬ ⁂
2 months ago 01:31:50 24.4K
Наталья Котельникова. Алгоритм работы с низкой самооценкой
2 months ago 00:00:55 1
НЕГАТИВНЫЕ ЛЮДИ ГУБЯТ НАС ФИЗИЧЕСКИ!!! ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ ЧЕЛОВЕК ТУПЕЕТ!! НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #shorts
2 months ago 03:47:55 1
АУДИОКНИГА “ЗАКОНЫ ГРЭЙС“. ПСИХОЛОГИЯ. Антиподы законов подлости, законов Мёрфи. Волшебное слово НЕТ
2 months ago 00:18:47 321
ОТКЛАДЫВАТЬ ЛИ ДЕНЬГИ? КАК СНИЗИТЬ ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ РАСХОДЫ? ЗАКОН ДЕНЕЖНОГО НАСОСА. Наталья ГРЭЙС