Как накачать пик бицепса. Внешняя головка бицепса. Упражнения с гантелями. Миография. Техника #42

‼️Моя книга “От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и Фитнес наизнанку“ теперь и в электронном виде в формате PDF! Предпродажа до . Подробности на страничке для предзаказа: 👇👇👇👇👇👇 В этом видео под названием | Как накачать пик бицепса. Внешняя головка бицепса. Упражнения с гантелями. Миография. Техника #42 | я поделился своими секретами техники выполнения упражнений для бицепсов с гантелями. В этом видео с помощью миографа я показал, насколько влияет на мощность работы бицепса применение сознательного напряжения в работе с гантелями, а так же показал секрет максимально эффективной проработки сразу обеих головок бицепса - внутренней и внешней длинной, так как максимальное вовлечение в работу внешней головки бицепса позволяет сформировать выраженный пик бицепса. #пикбицепса #внешняяголовка #сгантелями Как накачать Бицепс. Упражнения. Техника. Часть 1. Хакинг Бодибилдинга Как накачать Бицепс. Упражнения. Техника. Часть 2. Хакинг Бодибилдинга Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: 🚩СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Переформатирование“ без онлайн сопровождения 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Рывок“ 🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу “Трансформация“ 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек “Стройняшка“ ✅ Курс Как накачать голень 🚩Наш Сайт 📌Тема форума “задать вопрос Александру“ 🚩Инстаграм 🚩Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг 🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка