45 минут. Как набрать большую мышечную массу и силу без стероидов

Как набрать большую мышечную массу и силу без стероидов. К видео идет статья написанная специально и обязательная к прочтению: 00:00 - Начало 00:11 - Что следует понимать о мышечной массе 00:58 - О наборе мышечной массы 02:17 - Личный опыт Юрия Спасокукоцкого 04:30 - О среднем статистическом натурале 05:15 - О моем личном наборе массы 06:45 - О создании механического напряжения на тренировках 08:45 - Основные методы,которые помогут увеличить силовые показатели 11:10 - Что нужно для того,чтобы стать натуральным бодибилдером без химии 13:13 - Возможно ли таких силовых добиться без химии 13:22 - Секретные методы применения натуральных бустеров роста мышечной массы,которые позволят догнать атлета 13:40 - О читинге 15:20 - О частичной амплитуде 17:10 - Периодизация нагрузок 18:25 - Об износах 19:07 - О лечении связок