Как избавиться от боли в спине. Терапевтические скрутки в йоге.

Терапевтические скрутки – это, без преувеличения, ЧУДО!✨ ⠀ Судите сами: 🔷 Они способны быстро снять боль в спине!! 🔷 Они способствуют питанию межпозвонковых дисков и увеличивают расстояние между позвонками. 🔷 Позитивно воздействуют на внутренние органы 🔷 Ликвидируют застой лимфы 🔷 Омолаживают репродуктивную систему ⠀ И, да, скрутки МОЖНО и нужно делать при грыже, но с ограничениями! ⠀ Секреты освоения: 🔸 Начинайте с МАЛЕНЬКОЙ амплитуды; 🔸 Очень внимательно отнеситесь ко всем рекомендациям и старайтесь вып