ПОДТЯГИВАНИЯ 30 ДНЕЙ

Подтягивания 30 дней результат вы увидите в данном видео! 30 дней я подтягивался на турнике с перерывом через 1-2 дня для восстановления и вот какой результат получился. Подтягивания на турнике хорошо укрепляют мышцы спины и рук, одно из базовых упражнений идеально если у вас есть турник и вы можете тренироваться дома. Мои соцсети: Предыдущее видео на эту тему: Видео о канале: