Сегодня я покажу, как за 15 минут Вы сможете добиться легкости в ногах после тяжелого дня используя самый простой столовый нож. А еще Вы узнаете, как сделать растяжку стопы и пальцев для получения еще большего расслабления.
►Содержание:
00:00 - Вступление
00:45 - Массаж стопы
05:24 - Массаж пятки
09:58 - Массаж обратной стороны стопы
12:03 - Массаж голеностопа
13:03 - Растяжка стопы
►Записаться к доктору можно тут:
►Instagram:
►Снял и смонтировал:
129 views
77
14
6 months ago 00:16:12 1
Самомассаж Голеностопа | МАССАЖ НОЖОМ
6 months ago 00:09:32 1
Упражнения для ходьбы! Как правильно ходить Биомеханика походки!
6 months ago 00:00:56 1
увеличиваем подвижность голеностопа. после перелома. increase ankle mobility. after a fracture 👉
6 months ago 02:02:55 1
Как правильно ходить и сидеть? Про походку, сидячую работу, нарушения осанки и многое другое
6 months ago 00:05:07 1
САМОМАССАЖ НОГ СПАСЕТ ВАС ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ!
6 months ago 00:32:39 1
Стопы, голеностоп, ахилл. Зарядка для стоп. Массаж стоп. тянем ахилл. 30 мин для здоровья стоп
7 months ago 00:23:01 1
Самомассаж ног. Как делать массаж стоп, голени в домашних условиях.
7 months ago 00:02:32 1
КАК СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ С ГОЛЕНОСТОПА| Самомассаж ног
7 months ago 00:13:36 1
Что такое подвывих голеностопа? / Что делать при травме голеностопа?
8 months ago 02:58:20 1
Висцеральная практика, отзывы, теория, ответы на вопросы. Большой вебинар от Огулова А.Т.
8 months ago 00:04:26 1
Не сходит опухоль после растяжения связок голеностопа? Советы практикующего врача-травматолога.
8 months ago 01:03:06 1
Стрим 18/08: лучшие упражнения на сгибание, тромбоз - какие упражнения, какой ортез купить.
9 months ago 00:05:42 1
ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА. Здоровье ЖКТ. Профилактика опущения Эффективная техника. Делаем вместе
11 months ago 00:06:32 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ! Голеностопный, Коленный, Тазобедренный.
12 months ago 00:13:10 1
Гибкость в 60 возможна? Легко! Гибкий позвоночник- здоровое тело! Начала в 50! И вы можете!
12 months ago 00:22:35 1
Ужасы нашего тела! Паразиты, которые в нас живут! Срочно избавляемся! Как? Смотреть всем!