Гиперэкстензия на брусьях - как прокачать спину на улице | подкачка поясницы
- другие видео смотрите на этом канале. Подписывайтесь, чтобы оперативно отслеживать новинки! ;)
- Инстаграм автора. Видео и фото по йоге, акробатике, растяжке и гибкости ;-)
Учимся прокачивать мышцы спины - вариант гиперэкстензии на уличном снаряде. Замена гиперэкстензии
- автор видео
- архив всех видеозаписей
- группа автора по саморазвитию
- обучающие видео
#гиперэкстензия #поясница #подкачка
3 views
0
0
13 hours ago 00:13:02 1
Самый важный Тренажер - Часть 2 - ГиперЭкстензии
1 day ago 00:23:34 1
Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
3 days ago 00:07:55 1
Маргарита Бойко - “Тренировка для начинающих. С чего начать?“ - Ноги.
4 days ago 00:12:50 1
Не делай это! Гиперлордоз (Срочно ИСПРАВЬ)
1 week ago 00:06:19 1
Почему никакой “правильной техники“ не существует в природе?
1 week ago 00:06:53 1
Как улучшить работу сосудов головного мозга? Упражнения для повышения работоспособности мозга
1 week ago 00:05:41 1
Какие упражнения помогут исправить осанку в домашних условиях? Плохая осанка и здоровье спины
1 week ago 00:06:45 1
ОПАСНАЯ привычка сидеть НОГА НА НОГУ!!!
1 week ago 00:02:20 1
Обратная гиперэкстензия на фитболе
2 weeks ago 00:10:22 1
Упражнения ЛФК при начальном спондилолистезе (смещение позвонков)
2 weeks ago 00:08:04 1
Приседания, гиперэкстензия, разгибание голени. Упражнения на низ тела в спортзале. Ноги и ягодицы.
2 weeks ago 00:21:18 1
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
2 weeks ago 00:18:07 1
Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)
3 weeks ago 00:32:05 1
ЗДОРОВАЯ СПИНА! ЭКСТЕНЗИИ и ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ при ПРОБЛЕМАХ ПОЗВОНОЧНИКА
3 weeks ago 00:11:34 47
Первый спортивный влог/ силовая тренировка/ правильная техника упражнений
3 weeks ago 00:01:46 1
ЖИМ ЛЕЖА/ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК/1 ВИДЕО
1 month ago 01:33:02 1
Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы
1 month ago 01:00:19 1
Ответы Бубновского: Обливание холодной водой при диабете, межпозвонковая грыжа - что делать?
1 month ago 00:22:21 1
Личные рекорды-это мощнейший стимул для тренировок! Павел Бадыров
1 month ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
1 month ago 00:10:31 1
7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног
1 month ago 00:07:26 1
СТАТОДИНАМИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. ЧТО ЭТО? КОМУ ПОДОЙДЁТ? КАК ДЕЛАТЬ?
1 month ago 00:00:41 1
Как качать ягодицы на гиперэкстензии. Техника
1 month ago 00:54:04 1
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)