Планка На Время и Скручивания – Проверь Себя

Хочу простоять в планке 5 минут. Интересно, получится ли? Качаю пресс в течении 30 дней. Хочу кубики! Сегодня 18-я тренировка. Присоединяйся и повторяй за мной! 5 безопасных упражнений на пресс: Комплекс на укрепление поясницы: Приятного просмотра! 00:01 Желаю тебе прекрасной тренировки! 01:20 Планка 07:05 Скручивания и отжимания 13:07 А сколько вы простояли в планке? 13:20 Лайк/коммент/подписка #пресс #тренировканапресс #PavelKostin Мои страницы в соц сетях: Telegram: ВКонтакте: Предложения о сотрудничестве сюда: kospasemos@