Приседания

Рубрику ведет Михаил Кочетков: Вокруг приседаний постоянно идут споры о том, какие же мышцы доминируют в этом движении. И действительно, как понять, кто прав, если существует очень много видов приседаний: - с дополнительным весом и без него - с широкой постановкой ног ис узкой - глубокие или частичные... Не смотря на то, что в каждом из выше перечисленных видов приседаний можно “играть“ с незначительными акцентами на разные мышцы, в целом в