Фитнес дома: попка как орех за полчаса!

Ходить в тренажерный зал у меня нет возможности. Но тренировки я не пропускаю. покажу вам одну из моих любимых на ягодицы. Всего 4 упражнения и попа горит огнем! Сохраняйте видео себе и повторяйте, результаты будут после регулярных занятий: заветная попка как орех) И помните, главное качество выполнения, а не рекорды по количеству. Результативных занятий!!! Больше моих видео на канале: Больше фото здесь Общаться удобно з